自律，是一个需要孩子拥有一些基础能力才能获得的能力，也是帮助孩子们培养出拥有更多综合能力的基础能力！

真正自律能力的养成，是孩子们，无论从学业的提升、人际的交往、自我的认同等等，都是非常重要的！这是一个，特别值得我们家长们重视和反思的一个话题。

为什么要让孩子学会自律？

对于孩子来说，自律与专注力同样重要，没有良好的自我控制、自我管理的能力，很难完成自己设下的目标。

心理学上有个特别有名的棉花糖实验，让4岁的孩子待在一个房间，告诉他们，棉花糖可以随时吃，不过，如果等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。

实验开始，有的孩子立即大口吃掉；有的坚持了一会，最后没忍住；有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力，坚持到最后，得到了更多棉花糖。

实验结束后对这些孩子跟踪调查发现，能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎、工资更高等等。

而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中……

自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦却大同小异。

每个人都有惰性，孩子更不例外，早上想赖床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜欢玩不想写作业……和他们说自律，似乎很难。不过，这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。

与母亲建立健康的依恋关系

孩子最初的安全感，是从妈妈那里体验和获得的,比如：拥抱、触摸、亲吻，让孩子体会到接触带来的安全感，这是很容易做到但又常常被家长忽视的，小一点孩子的父母，可以尝试坚持给孩子做抚触；

父母对孩子发出的信号敏锐地做出反应，是孩子感受到我是有价值的、我是安全的，提升亲子关系润滑剂，也是建立安全感的途径之一；尽量不要母婴分离，也不能不打招呼，妈妈就偷偷地离开。

积极鼓励性的家庭养育氛围

比如，孩子6个月以后，父母就要有意识地鼓励孩子独立探索，需要的时候提供帮助，让孩子知道，爸爸妈妈永远都在身后默默地支持他。

随着孩子长大，当他们遇到困难时，不是用打击、指责的言语，而要多提供鼓励的语句、积极的态度。

帮助孩子树立守规则的意识

凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端

规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。

现在的孩子要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。

比如我不允许孩子过多吃甜食，只设定某些特殊的节庆日来品尝一些甜食；零食也几乎不成堆的买回家，而是每周去一趟超市，每次约定好只买两样东西……这样一来，儿子很小就表现出不错的自律性。

孩子的自律，根源在于父母

一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。在自律的这条路上，父母首先就要做好榜样。要记得：自律的父母，孩子都不会差。在这条路上，彼此守望，一起成长，越来越优秀。