引言：

在跟宝妈沟通中经常会听到：不知道是脾胃虚弱，也不懂就一直没有理会，还是正常给孩子吃喝就导致积食了。还有的宝妈说，非常焦虑，哪怕是孩子大便不好都在想是不是脾胃虚弱。

其实这些都源于我们对脾胃也就是消化吸收的认识不完全。

今天将给大家分享一下：到底什么是脾胃，什么情况下代表孩子脾胃虚弱，消化吸收不好。

1、脾胃到底指的是什么？

实际上，中医的脾跟西医的脾不是一回事。

西医的脾是免疫系统的一个器官

参与生产淋巴细胞，西医的脾切除没问题：

人如果车祸导致脾破裂，脾直接切掉，没事，活得好好的。

中医的脾它还包括吸收食物中的营养，还负责生血，还负责统血，还负责统水等等。

其中，一个重要的职责: 负责消化和吸收食物。

2、什么是营养？

营养是指人体从外界摄取食物，经过消化、吸收和代谢，利用食物中对身体有益的物质来维持生命活动、促进生长发育、修复组织和维持健康状态的过程。

所以并不是吃进去的食物都能转化为营养，只有充分消化吸收的才可以。

由此可见脾胃是如此的重要。那么有哪些表现代表孩子脾胃是虚弱的，消化吸收能力是不够的呢？

可以简单地从这几个方面的表现来判断：

1、便便异常

大便里食物原型多，或者经常便秘，羊屎蛋状，腹泻，很臭等，都说明消化吸收不大好；

2、有口气

口气酸臭，说明胃里有积食，食物异常发酵，消化能力跟不上了；

3、食欲不振、精神不振易乏力疲劳

孩子对食物失去兴趣，不爱吃饭或吃得很少。

脾主肌肉，孩子还容易疲劳，精神差，有的内热的孩子会相反，容易发脾气哭闹。

4、睡眠差

中医认为“胃不和卧不安”，在孩子身上特别明显，如果孩子突然睡不安稳，翻来覆去，说梦话磨牙等，那就很可能是肠胃有状况了；

5、舌苔白厚

家长可以简单观察孩子舌苔，如果厚腻、白，那也可能是积食的表现，消化差的孩子，就很容易积食；

6、发育慢

消化差的孩子，食欲通常也都不好，吃的少，还消化吸收差，身体得不到营养供给，肯定没法发育，总体就会表现为发育瘦小。

7、抵抗力差

脾胃与免疫息息相关，脾胃弱孩子免疫就容易低，非常容易发烧、感冒、受凉、过敏咳嗽鼻炎等等，经常会陷入反复吃药然后又容易脾胃虚弱的恶性循环中。

8、嘴唇无光泽

观察一下孩子的嘴唇是否有无泽，如孩子的嘴唇无光泽且淡白，会导致五脏六腑血液不流畅，嘴唇无血色淡白，发干，起皮，如果孩子的脾运化好，那么口唇就会红润且有光泽感。

9、脸色焦黄

脾胃差孩子脸色会有焦黄感，孩子脸色还会伴随暗淡，无光泽，这是典型脾胃虚弱的体现，就算孩子的皮肤黑黄，但紧致，明亮，润泽才是脾胃健康的表现。

宝妈们可以结合这些表现来综合判断，千万不要出现某一项就推断是脾胃虚弱，更不要忽视孩子脾虚的表现，错过调理脾胃的最佳时期。

写在最后：

给孩子吃真正适合孩子脾胃运化能力的食物，不要觉得是好的东西，就可劲给孩子吃，而不考虑孩子是否能消化吸收的了。我们这一代小时候包括父辈母辈营养不良是常见，但是很少有积食。但是现在娃基本上多多少少都会有积食。饮食是非常重要的一项功课，我们一起学习，一起努力养好娃。